たまりば

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2012年01月28日

飛び起きました・・・。



 こんにちは(^0^)/
 フロント小野寺です♪



 今朝は、本当にびっくりしました。。。

 皆様、今朝の地震での被害はありませんでしたか??

 どんっ!!ときたので、私はびっくりして、目がパッチリでした。




 今後も、大き目の余震がくる可能性があるとのこと。

 乾燥している時期で、家事もおきやすくなっているので、
 皆様、どうぞ、お気をつけくださいませ(> <。)




 話は変わりますが、最近、骨盤体操にはまっています(^0^)

 私、ほんっっっっっっっっとに体、かたいんです。。。

 なので、まずは、ほぐすところから。

 本当に、基本のキです。

 小学生の、体育の時間を思い出します(^ω^;)


 しかし、楽しくてしかたありません♪


 今のところは、本当に柔軟体操に足かけた程度なので、
 紹介するのも恥ずかしいですが、いつか、くにゃくにゃに柔らかくなったら、
 秘密の体操を、紹介させてください☆



 ちなみに、今は、内ももの、かたくなった部分をほぐしている段階です。。。

 すこ~~~~~~しずつですが、足が開いてくるようになりました(^0^)


 開脚して、前に上半身を倒していく、あれっ!!!!!


 かたくて、まったく前にいかない・・・だったのですが、最近では、痛みが少しなくなってきました♪


 やはり、なにごとも、続けることが、大切なんですね☆

 
 

 今日も体操ができることに感謝します(^0^)☆







 それでは、またお会いしましょう(^0^)/

         オノデラ♪
 


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